Düzgün qidalanma

Ac qarına yeyildiyi zaman normaldan daha faydalı olan 12 qida!

Yemək yeyərkən nə yediyimiz və nə zaman yediyimizin də önəmi olduqca vacibdir. Bəzi qidaları səhər, ac qarına yediyimiz zaman normaldan daha faydalı olur, indi gəlin həmin qidalar ilə tanış olaq.

Davamı...

Xurmanın faydaları!

Ürək dostu qidaların başında yer alan xurma, tərkibindəki zəngin kalium mineralı sayəsində qan təzyiqini sabitləyir və ürək ritmini qaydasına salır.

Davamı...

Detoks diyeti nədir?

Detoks, bədənimizə müxtəlif yollarla girən və artıq maddə olaraq bədəndən atılmağı gözləyən, zərərli toksitlərdən qurtulmaqdır.

Davamı...

5 addımda boyun ağrılarınızdan qurtulun!

Boyun ağrısından şikayətiniz varsa, ağrıya rəğmən düzgün hərəkət etməyə çalışın.

Davamı...

Ayaq masajının faydaları!

Dayanılmaz baş ağrılarından qurtulmağın bir digər yolu isə ayaq masajıdır.

Davamı...