Açar sözlər

Yayda sağlam qidalanmağın sirri burada!

Yay aylarında şəkər xəstəliyi, təzyiq kimi sağlamlıq problemləri ilə yanaşı meyvə və tərəvəz yeməyə diqqət etmək olduqca önəmlidir. Bədənin ehtiyacı olan suyu qarşılamaq üçün su içməyə həssas yanaşmalıyıq.
Davamı...

Qış aylarında dəri quruluğuna son

Qışın soyuğundan dərinizi qorumaq və qurumağının qarşısını almağın yollarını sizin üçün tapıb yazmışıq.
Davamı...

Canan Karatay qidalanma haqqında nə deyir?

Məşhur diyetoloq Canan Karatayın tövsiyələri
Davamı...

Qabaq şorbası

Qabaq şorbası ilə həm ağzınızı dadlandırın, həm də sağlamlığınızı qoruyun!
Davamı...

1 həftəyə 1.5 kilo verdirən - Yay pəhrizi

7 günə çəki atmaq bu pəhrizlə çox asandır
Davamı...