Cəfəri özbaşına da sağlamlığımız üçün çox faydalıdır. Lakin cəfərinin suyunu tükətdiyinizdə bir dəfəyə daha çox cəfəri qəbul etdiyimiz üçün daha çox faydası olmuş olur.

Kokos, sahib olduğu zəngin tərkibi sayəsində insan sağlığına çox fayda verir, ancaq ən çox da qadınlar tərəfindən istifadə edilir, çünki həcmi asanlaşdırır və çəki atmaqda çox böyük rol oynayır