Sağlamlıq

Pəhrizdə doğru bilinən yanlışlar

Ac qalaraq arıqlamaq olarmı? Çörək kökəldirmi? Dietik qidalar arıqladırmı? Aç qalaraq arıqlamağın, çörəyin kökəltdiyinin, diyet məhsullarının arıqlatdığının və 18:00-dan sonra yemək yeyilməməsinin əslində doğru olmadığını bilirdinizmi?

Davamı...

Göz sağlamlığınızı pozan vərdişlər

Gözlərinizin sağlamlığına və qulluğuna diqqət edirsinizmi? Üzünüzdə ilk olaraq diqqət çəkən gözləriniz hislərinizi ifadə edir. Bəs hansı səhvlər göz sağlamlığınızı poza bilər?

Davamı...

Fitneslə arıqlamaq

Fitneslə arıqlamaq istəyirsiniz? Elə isə məqaləmizi sonunadək oxuyun!

Davamı...

Qozun faydaları

Qozun faydaları nələrdir? Gün ərzində nə qədər qoz yemək sağlamlığa faydalıdır? Həddindən artıq qoz yedikdə nə baş verir?

Davamı...