Sağlamlıq

İşləyən insanlar üçün stressə qarşı qidalar

İntensiv iş rejimi, daha uğurlu olma hissi, uğursuzluq qayğısı və iş şəraiti kimi səbəblər iş stressinin artmasında önəmli rol oynayır. Lakin iş stressini sağlıqlı məzələrlə azaltmaq mümkündür.

Davamı...

Gecə qidalanmaq üçün 5 faydalı məzə

Gecə yemək yeməyin kilo itkisini və kiloya nəzarəti çətinləşdirdiyinə dair edilən araşdırmalar var, amma əgər axşam yeməyini erkən saatlarda yeyirsinizsə böyük ehtimalla bir neçə saatdan sonra aclıq hiss edir və mətbəxdə gəzinirsiniz. Bəs sizə həm kilo ar

Davamı...

Bu üsullar selullitin həllidir

Sellulitdən qurtulmaq üçün nə etmək lazımdır?

Davamı...

1 həftəyə 1.5 kilo verdirən - Yay pəhrizi

7 günə çəki atmaq bu pəhrizlə çox asandır

Davamı...

Qəbzliyə yaxşı təsir göstərən 3 qida

Qəbzliyi yüngülləşdirməyə kömək edəcək 3 qida haqqında ətraflı məlumat bu xəbərdə

Davamı...