Həyat tərzi

Çatışmazlıq hissi nədir? Necə xilas olmaq olar?

Nəyinsə kifayət olmadığını düşünmək və artıqlamasıyla olan özünütənqid - yetərsizlik hissi.

Davamı...

Qadına qarşı şiddət və onun növləri Şiddətə məruz qalan qadınlar nə etməlidir?

Şiddətin müxtəlif növləri var və günümüzdə milyonlarla qadın bu şiddətlərə məruz qalır, təəssüf ki.

Davamı...

Enerjinizin azalmağına səbəb olan 5 qida!

Bəzi qidalar enerjinizin artmasına səbəb olarkən, bəzləri isə enerjinizin azalmasına səbəb olur. Enerjinizi azaldan qidaları sizlər üçün araşdırdıq.

Davamı...

Əsəbləri sakitləşdirməyin yolları

O qədər qarışıq, yorğun və sıxıntılı həyatlar yaşayırıq ki, bəzən əsəblərimizi sakit tutmaq bizim üçün çətin hala gəlir. Bunun üçün sizə bir neçə tövsiyəmiz var.

Davamı...

Özünüzü başqalarıyla müqayisə etməyi buraxmağınız üçün tövsiyələr.

Hər zaman bizdən daha yaxşıları olduğunu bilir və özümüzü onlarla müqayisə edirik. Bəs bununla necə mübarizə aparaq?

Davamı...