Ender Saraçdan qadınlara qısa müddətdə arıqladan pəhriz resepti:
1-ci gün
Səhər
1 stəkana 1 çay qaşığı bal və 10 damcı limon suyu əlavə edib, için.
Saat 9.00'da
Xüsusi çay
Saat 10.00'da
5 qaşıq az yağlı qatıq, 2.5-3 xörək qaşığı şəkərsiz yulaf və 2 çay qaşığı üyüdülmüş kətan toxumunu qarışdırıb yeyin.
Saat 12.00'da
Qabıqlı 1 ədəd yaşıl alma
Saat 14.00'da
2 ədət bərk yumurta
1 böyük kasa ətsiz, cirə əlavəli balqabaq şorbası (içində sadəcə 1 çay qaşığı duru yağ olmalıdır)
Saat 16.30'da
Cirəli balqabaq şorbası
1 ədət qabıqlı yaşıl alma
Saat 17.30'da
Xüsusi çay
2 barmaq ölçüsündə ağ pendir
Saat 19.00'da
2 xörək qaşığı tuna balığı
1 böyük boşqabda balqabaq şorbası
21.00'da
1 stəkan ləbləbi
Son gün
Səhər
1 stəkana 1 çay qaşığı bal və 10 samcı limon suyu əlavə edib, için.
9.00'da
Xüsusi çay
10.00'da
2 ədəd xiyar
1 ədəd bərk yumurta
2-3 ədəd acı uzun bibər
Az yağlı və duzlu pendir
Saat 14.00'da
1 kasa az yağlı qatıq
2 adət xiyar
17.00'da
3 ədəd qoz
3-4 ədəd qara gavalı
19.00'da
1 boşqab lobya şorbası
3 qaşıq yarma plovu (hər ikisi də az yağlı olmalıdır)
21.00'da
2 ədəd qabıqlı xiyar
Bunlara diqqət edin:
- Nahar vaxtı balaca şüşədə, soyuq olmayan və bir az qazı qaçmış qazlı su için.
- Gün ərzində 1.5 litrdən çox su için. İçərisinə darçın və 2-3 mixək dənəsi əlavə edə bilərsiniz.
- Aralarda 4 stəkan razyana və yaşıl çayın qarışığını için.
- Axam yeməyini gec yeməyin.
- Yeməklərə çox duz əlavə etməyin.
- İçkilərinizə şəkər əlavə etməyin.
- Yediyiniz yeməklər və içdiyiniz içkilər soyuq olmasın.
