Kilo verməyin ən effektiv üsulu metobolizmanı sürətlənirən qidalar yeməkdir.

Əgər yaşadığımız bəzi halların sadəcə stresdən qaynaqlandığını bilsəydik, stress keçirməyə yenə də davam edərdik? Həyatınızdakı bir çox problemin səbəbi stresdir. Qarşınızda stressin səbəb olduğu problemlər.

Qış aylarında havanın soyuması səbəbi ilə hərəkətlərimizin passivləşməsi kilo almağımıza səbəb olur.

Cəmi 3 ərzaqdan ibarət tez və asan hazırlanan ləzzətli kökə resepti!

Tər iyini aradan qaldıran və əmələ gəlməsinin qarşısını alan, təbii məhsullardan ibarət, evdə hazırlayacağınız bu kremlə həm dərinizi qoyura, həm də pis qoxudan azad ola bilərsiniz.